青葉

今の青葉が生い茂る季節が１番いい！


暑くもなく、寒くもなく、日も長くなってきて何だか訳も無くワクワク


今日はしっかり顔に日焼け止めを塗り、帽子を被って２回もお散歩に出かけました


ベビーカーに乗せるとペリ助はぐっすり夢の中


前はメリ子と交差点の横断歩道渡るのが、ベビーカーを押しながらだと怖かったけど、何とか慣れてきました



明日も天気が良いみたいだからまた散歩がてら近所のスーパー&イオンをはしごしよ～





話はガランと変わり


老化予防の方法を試してガッテンでやってました



その方法とは・・・










食事の時に１番最初に食べる物がポイント




それは・・・



野菜！



野菜を食べると血糖値が緩やかに上がるらしいです


血糖値を突然上げてしまう=老化


だから空腹にいきなりご飯なんか食べたら老化を加速させることになるみたい


私毎日やってた・・・



どうりで・・・



よっしゃ～



明日から早速野菜から先に食べてみよう


このまま老けたくはないからね



ジャネオは私より11歳年上



だからといって油断して老けてしまってはダメだ！



と思ったのでした




がんばろ～