まだまだ長いですね。
毎日ショーは道具の管理と身体管理が重要。
本日は軽めのご飯です。
軍鶏のだしで食す。
美味しかった。
しかし麺、固めんにしてもらえばよかった。
夜はこれです。
野菜
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主食は野菜と米ですね。
今日の合間合間の練習。
もうちょっと美しくできるようになりたいんです。
壁が超えれずに何年もいます。
そんなときは気分を変えてジョジョ立ち
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180726/22/performer-chiki/8a/79/j/o0747108014236206404.jpg?caw=800)
銃は持ち歩かないので
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180726/22/performer-chiki/15/e1/j/o0813108014236206419.jpg?caw=800)
これ使うと涼しいよって感じになりました(笑)
風呂に入ってゆっくりいたします。
皆さん、ちきキャスお休みですがいい夜をお過ごしください♪
付け加え
パックを忘れておりました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180726/22/performer-chiki/2e/d0/j/o0607108014236232846.jpg?caw=800)