今日はパーソナルトレーニングを受けていただいているクライアントさんの「嬉しい結果！」です👍🏻
半年前からパーソナルトレーニングをスタート！
元々細身の方で、運動不足解消のために始めたトレーニングでした。
少しずつ種目やセット数などを変化させてトレーニングをおこなってきました。
毎週来れていたわけではありませんが、しっかり結果が出ました！
筋肉量 47.3kg → 49.2kg
体脂肪量 11.6kg → 11.4kg
体脂肪率 18.8% → 17.9%
身体の見た目も少しずつ変化して、数値としても現れるとトレーナーとしてもうれしいですね😊
結果の出方は人それぞれですが、目的に合わせた結果をこれからもクライアントさんと共に出していこうと思います！
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パフォーマンスアカデミーでは、クライアントさんの目的に合わせたプログラムを提供するパーソナルトレーニングをおこなっています！
ご興味ある方は一度ご連絡ください！
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