進化するシニアトレーニング！

こんにちは、トレーナーの中村です！

毎週水曜日のシニアトレーニング。

かなり進化しています！

まずは運動強度が格段に上がっていますね！

最初な自体重スクワットでヒーヒー言ってたのが、今ではドロップスクワットができるまでに。

これはすごい進歩です！！！

これからさらなる進化が楽しみです(^^)

シニアトレーニングのお問い合わせはトレーナー中村まで！