シニアトレーニング教室スタート！

今日から「シニアトレーニング教室」がスタートしました👴🏻👵🏻🏋🏻🏋🏻‍♀️

トレーニングの様子はこちら↓

お手玉から始まり、スクワットやランジなどの自体重トレーニングなど数種目のトレーニングを行いました。

できそうなことができなかったりとかなり悔しそうでしたが、今後のモチベーションに繋がったかなと思います(^^)

次は7月5日です！

参加者募集中ですので気になる方はお問合せください。

(株)パフォーマンスアカデミー

06-7505-8504