今日はトレーナーの中村です。
最近サッカーに携わらせて頂く機会が多くなり、「サッカーのフィジカル強化」について少しお話を。
「フィジカル」と聞くとラグビーやアメフトをイメージされることが多いですが、サッカーにも必ず必要な要素です！
接触しても怪我をしない身体、球際の競り合いで勝てる強い身体を作るには必ず「フィジカル強化」が必須です。
巷では「◯◯メソッド」や「◯◯選手がやっているトレーニング」など書籍やニュースで取り上げられていることが多く見受けられますが、全てが間違っているとは思いません。
ですが、間違ったやり方やその人に合わないモノであれば怪我の原因になったり時間の無駄になってしまいます。
パフォーマンスアカデミーでは、より個人やチームにあったトレーニングプログラムを作成しております。
競技力向上の為には専門家の力が絶対に必要です！
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