ロープトレーニング

8/19からスタートした菅平合宿も残すところあと1日

チームの成果はなかなかいい状態です。

そのチームの裏舞台では故障者が復帰にむけてトレーニングを頑張っています。

そのトレーニングの一部を紹介したいと思います。

胸・肩・背中・腕、全部パンパンになる最高にオススメのトレーニング

天理に帰っても継続です。