ストレッチ | 株式会社パフォーマンスアカデミー

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可動域が広がるとほんとにカラダの調子が良くなります。

ストレッチの重要性に早く気づいてほしいですね。

ただ伸ばすだけじゃいけないんです。

家でできる技術を伝えさせて頂きます。