大阪商業大学付属高校

今日の午前中は大阪商業大学付属高校スポーツコースで講義をさせて頂きました。

今日は一年生で「ストレッチの重要性」ということをやらせてもらいました。

PAでもストレッチは一番大切にしている手法です。

きっちりやればマッサージより効果的です。

カラダのメンテナンスはしっかりと行うと健康で楽しい毎日が過ごせますね。