今日も暑いのと湿度のジメジメが重なって嫌ですね。
ちょっと自分事なのですが
先日ですね
お風呂上がって自分のカラダを見ると…
多分カラダが1番に近いくらい良い感じだったので
パシャリしちゃいました。笑
背中のカットがここまで出たのは初めてです☻
もー昨日からテンションが上がってます。笑
今は減量はしてませんが食事の質を向上を意識しているので結果としてカラダにしっかり出た感じです‼︎
今日はこの結果をモチベーションに変えて胸トレをしました☻
ベンチプレス
チェストプレス
ショルダープレス
と今日はプレス系メインで行ない
あとはケアをしました☻
しっかりケアすることも大事ですからね!
この結果が更に良い方に行くようにこれからも頑張りましょー
日々努力☻