ダイエットの敵⁈

こんにちは☻

毎日暑くてバテてないですか？

水分補給はこまめにしましょうね☻

さぁ

ダイエットしていると

誘惑がたくさんありますよね…

あれ食べたいこれ食べたいという欲が…

でもなんでも我慢しなくてもいいんです‼︎

例えば

肉‼︎

脂身が少ないものでしたら大丈夫です☻

こんなお肉や

ガッツリした肉

カットしたもの

最高ですねー‼︎

食べたい‼︎

これなら食べれるので気にせず食べます☻

でも食べたらしっかり動く‼︎




楽しみながらダイエットしていきましょう☻