今日の富山は朝から雷雨で憂鬱な寝起きでしたー
さぁ
今日は
午前中に選手達とウエイトトレーニングでした！
選手達は黙々とトレーニングしていましたよ☻
自分もクリーンだけしちゃいました☻
午後は専門学生達との交流会イベントがありました!
それが終わった後はフリーだったので
またウエイトトレーニングしにジムへ！笑
午前は選手がメインなのでこの時間は自分のトレーニング‼︎
今日も強度高める為にメニューは
デッドリフト
ボックスジャンプ
の組み合わせ
レッグエクステンション
レッグカール
をがっつりやりました‼︎
さぁー寝よー
日々努力☻