今日はどんより天気でしたが気温はだいぶ春らしくなりましたね☻!
さぁ
昨日と今日はHappyなことがありました‼︎
まず昨日はこれ
アミノ酸をプレゼントで頂きましたー‼︎
メーカーは知っていたのですが初めて使います☻
そして今日は朝にこれ
ロイシンは筋肉の合成(育成)にとても優位に働くアミノ酸なので使用が楽しみです‼︎
アミノ酸やロイシンはトレーニング前後に飲むのがオススメです!
今日のトレーニングはMUSASHIのアミノ酸をトレーニング前に飲んでしました!
今日は胸
ベンチプレス
インクラインダンベルプレス
マシンフライ
を高重量で‼︎
最近のトレーニングは筋肥大が目的なので数回しかできない重さを積極的に使ってます☻
トレーニング終わったらプロテインとアミノ酸をしっかり飲んで本日もトレーニング終了!
サプリは栄養補助食品なのであくまでもサブと考え、できるなら食事メインでカラダを作っていきましょう☻
日々努力‼︎