今日は雨でテンションあがらずじまいでした…
雨は嫌ですねー
今日は雨でテンションがあがらなかったのでホームトレーニング‼︎
を
しました!
メニューは
ハンドスタンドプッシュアップ
ブルガリアンスクワット
ハンドスタンドプッシュアップは逆立ち腕立てです☻
これをサーキットでやってたんですが…
トレーニング終盤
ハンドスタンドプッシュアップ中に
疲労でバランスを崩し…
転倒…
テレビ台に膝を強打。。。
すげー痛い‼︎笑
痛すぎて立ちくらみ‼︎笑
1人で悶絶‼︎笑
ホラッ見て‼︎
この伝わらなさ…笑
でもホント痛くて体重掛けれないです…
皆さんはホームトレーニングをする際は気をつけてくださいね‼︎
いつまでも冒険野郎な人はケガを恐れずやってください‼︎笑
日々努力‼︎