ラジオ体操で免疫力アップ‼︎

ラジオ体操には効果がないという方もいるようですが^^;短時間で運動できある程度の運動量になるのは間違いない話で

受験生は部活も終わり家の涼しい中にいる時間が増えます また生活も夜型になりがち！😱

朝イチ公園のラジオ体操に行ってみて下さい！

あさの日差しを肌が受けて肌抵抗も強くなり免疫力アップ‼️

また朝イチおきる事で体内時計も整えられて一挙両得😁😁😁😁

夏休み始まったばかり みんながんばれ‼︎