「16穀米」
炊いてみました～
本当は白米3合に対して1袋で炊くんですが
白米1合の割合で1袋入れたので
ほぼ雑穀米ですね
次は玄米に割ってみようと思います( °_° )
なんでこんなこと始めたかというと…
お客様に炭水化物を絶ってるというお話しをしたら
この時期にそんなことしてると、免疫力が低下してインフルエンザになっちゃうよ～と心配されて
でも今更白米なんて食べられない！と試行錯誤した結果！！雑穀米に辿り着きました
健康にもいいですしね～
あとはこちらも取り入れ始めました
ヨーグルトに入れたり！(大好物のマイグラにちょー合う！！！)
紅茶豆乳に混ぜたり！！！！味が美味しいから全然平気
摂取しすぎはよくないみたいなので、程々に取り入れてます
何でもやってみて、飽きたら次へ次へと新しいことに挑戦するようにしています
今のところ失敗だったなーてとはないかなー
この御時世インターネットでなんでもでてくるしねー
便利な世の中ー！
便利な世の中ー！一昔前のダイエッターはどうやって情報を入手してたんだろう( ˙-˙ )
テレビ！？クチコミ！？本とか！？
今日浜松はとても寒いです
加湿加湿～
では︎☺︎