ダイエット１４日目

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ダイエット開始から２週間目、6/13の

体重は
↓

４３．１ｋｇ

（前日から＋０．１ｋｇ　開始から‐1.1kg）

さあーて、あと２０日切りましたが・・・

目標達成なるか・・・・？

有華は仕事が忙しくなると、代謝が悪くなり、体重が上がるようです・・・

だんだん、わかってきた

やっぱり、ストレスはダイエットの敵ですね。

さあさ、どうやってストレス解消しようかなあ～

きっとやりたいこと、やるのが一番だよね～

わああ～～～それができないから、あれこれたまってるよ～～

現実と理想のギャップがあ～～！！

・・・・なんかいいことないかな

こちら
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ダイエット最新情報

ダイエット１３日目

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はい、今日の体重

↓

43.0kg!!!!!!!!　　(昨日から-0.6kg 開始から-1.2kg)

順調です♪

やっぱり体重は波打ちながら落ちていくので、一日ぐらい増えたってあせらないことが大事！

なし崩しにならず、着実に進めていくことが大事ですね♪

さて、有華はダイエット中にもかかわらず、我慢せずおいしく食べてます

今日は実家に帰ったので、お母さんのおいしい手料理いただきました～

わ～い、お肉にお野菜におそばにうどんに、

とってもおいしかったよ

やっぱり、おいしい御飯をみんなで食べるのがほんと幸せなことだね

そして、ダイエットで苦労されてる皆さんにも、おいしく御飯を食べる幸せを我慢しないでほしいの

有華がやってるダイエットは、痩せながらそれが可能だよ♪

まだ、検証中だけど、かなりいい感じ。

あ、それから有華は、ダイエット中でも、糖質はしっかりとってるよ

はやりの糖質制限食は、ほんとにダイエットに効果があるの？？

有華の知ってる限り、糖質制限食にすると、食欲が満たされず、食欲との戦いに苦労してる人やリバウンドしてる人が多いような・・・

有華も実際、糖質制限食でうまくいかなかったよ・・・

どうなんだろう：：：？

さあ、とにかくはやく42kg台までいってほしいな～♪

ダイエットに成功するカギはこちら！

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ダイエット１２日目

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今日の体重

↓

43.6kg

でーす；；

停滞期でしょか？

気にせず経過通り進めます。

有華は昨日、あるセミナーに行きました。

それは、株式投資のセミナーです♪

ある特殊な法則にのっとって、トレードをすると

大きくないけど、堅実に利益を得られるという手法を教えてもらいました

今まで、株を自己流でやってた有華は、すっかり感心してしまいました～

再現性がある、ルールが明確ってところが、とっても有華の好みです♪

同じように、ダイエットにもこれって重要ですよね

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ダイエット11日目

今日の体重
↓
43.8kg

ゲゲッ、どうした？

やっぱり疲れやストレスがたまると太りやすくなるのかな？

うーん、でも一応計画どうりダイエットは実施してるので
諦めずに続けていってみます

今日は、外出先のため、携帯からの投稿でした

今からあるセミナーに参加してきます

なんのセミナーかは、またあとで書くね(*^▽^*)

ダイエット１０日目、今日は非常におつかれ～；；

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こんばわ～＾＾

前置きもさておき～

早速本日の体重

↓

43.2kg (昨日から＋0.1kg、開始から-1.0kg)

ちこっと増えたけど、これも想定範囲内。

体重は、上がったり下がったりしながら徐々に減っていくものですよ♪

心配なし！

さてさて、今日は有華、仕事が大忙しで～

それはそれは、体と精神共々、すり減らし

ストレスと疲労で、クタクタですよ・・・・・

ウムムムム

こういう時、前は、食に走って、暴飲暴食、お菓子食いまくりで、

一気にリバウンド！→はい、元通り！

だったんだけど

今はそんなことにもならない

やっぱり、このダイエットは、とにかく、食欲が非常に落ち着いてるので

こういうストレス状態でも、なし崩しになることもなく

長続きしやすいですね♪

改めてすごいと思いました～

たーだー、その分ストレスが、

お買い物など、散財の方向に向かってるようです

バコッとお金を使うと

何故かすっきりします

こないだ、ネットでお洋服＆ピアス衝動買いしました

今日届いたの、うふふ

お洋服はうまくとれなかった・・・

あ～また、がんばって働かなきゃね

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ダイエット９日目、酔っぱらいさんです。

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こんばんは～。

さっそく、今日の体重発表

↓

じゃ～ん

４３．１ｋｇ
（昨日から‐０．２ｋｇ、開始から‐１．１ｋｇ）

４２の数字がちらついてきました。

うれし～な

今日は夕飯時に、お酒のんでました。

シャブリ～

最近は、シャブリがお気に入り～

ダイエットしてても、お酒OK

だーけーどー

最近、有華は仕事の後にお酒飲むと、すぐ眠くなって寝てしまう。。。

困ったア・・・

てことで、今日は、この辺で・・・

（終）

↓

有華のランキングは何位？？

ダイエット８日目、万年ダイエッターは卒業しよう！

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さあ、とうとうブログ始めて一週間たちました

今日の体重は・・

↓

43.3kg (昨日から±0、開始から-0.9kg)

目標の体重41kgまで、あと-２．３kgだね

７日で-０．９kgいけたから、７月１日までの２３日間、このペースで行けば、余裕でクリアなはず

。

まずは４２キロ台、早く行ってほしいです♪

る～ん

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

さて、今日は万年ダイエッター について、語ってみたいと思います。

万年ダイエッターは、口癖のように「痩せるー！」って言って、常にダイエットしている人。
有華も、実は昔、そうでした

。

「痩せるー」っていいながら、無制限にお菓子バリバリ食べてて
「でも、明日からねー！」って毎日言って痩せるのを先延ばしにする、
そんな、『言い訳大好きっ子ちゃん』でした

。

そんなんだから、当然自分が大嫌いで・・・
口ばっかりで、実行できない自分が
ほんとは、すご～く嫌いでした

。

それは結局今思えば、無秩序な食生活と、暴走する食欲中枢に
、振り回されてたせいなんです。
仕方なかったんです。

有華なりに、そんな不幸な万年ダイエッターから抜け出せない理由を考えてみました♪

～万年ダイエッターが生まれる仕組み～

本能VS意志
↓
本能勝ち！
↓
ダイエット失敗
↓
また挑戦
↓
本能VS意志
↓
また本能勝ち
↓
・
・
繰り返し
↓
悲劇の万年ダイエッター完成

有華は、今もちろんダイエット中ではあるんだけど、精神的にはストレスもなく、ダイエットしてるのも忘れちゃうくらいなんです。
そして、３食食べて、間食もOK、お酒もOKなので、
「明日からねー」ってことがなくなりました

。

「明日からね」の言い訳がなくなると、いつでも「今」を生きられるので、
なんだかとっても幸せです

♪

そんな有華から、ダイエットしてるみなさんに言いたい

『明日から～』
とか
『今日が最後の晩餐～』
って言って食べてる自分を
皆さんどうか責めないでね

。

きっと、意志が弱いのは悪いことじゃないの。
体が健康を守るための、大事な大事な本能ですよ

本能をうまく操るダイエット法が、究極にうまくいくダイエット法だと
有華は確信しています

。

そこら辺を無視した、値段が高い怪しいサプリとか、極端な単品ダイエットとか、
断食とかに惑わされないで、正しい方法を見極めてくださいね。

有華はもし、7/1までに、目標体重達成できたら、
このダイエット方を公開しようと思ってます♪

なんだか、大風呂敷を広げてしまったようだ。。。。

大丈夫か、有華・・・（笑）

期待しないで、待っててください

続く・・・・

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ダイエット７日目、衝撃の結果！

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昨日は、思わぬ０．６kg増で、ちょっとあせっちゃいましたが、

さてさて今日はどうでしょう～

うふふ～、ええとね

今日の体重
↓

43.3kg(前日から-0.6kg、開始から-0.9kg)

ほら、お見事～～～

なんだか、すいすい痩せますね

有華はもともと、太ってる方ではないけど、これだけ効果でるので、

もっと体重ある人は、さらに効果出やすいんじゃないかな？

このダイエット方は、食欲中枢をコントロールすることを大切にしてるので、無理しなくて、すう～っと体重が減ってく感じだよ

最近、糖質制限食ダイエットとか巷で流行ってるみたいだけど、あれって効果あるの？継続できるの？

有華的には、無理でした～（笑）

炭水化物食べないと、イライラしちゃって、なんか落ち着かないよ。

結局２週間ご飯たべなかったら、体重増えた・・・

どゆこと

明日もがんばるよ～♪

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有華は今日、何位かな？？

ダイエット６日目、おっとーリバウンドか！！

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はい、６日目です。

今日の体重

↓

43.9kg(前日から＋0.3kg、開始から-0.3kg)

わっお～、増えてる

だめじゃ～ん

減ったのが、半分戻ったってわけね・・・・。。。

でもね、今回の、有華のダイエット計画はこんなことにも、めげずに順調に進行中なのであります。

きっと体重って、落ちる間にも、小さく上下しながら、落ちてくわけなのですよ。

ストーンって一直線なのはないので、このさい心配しない！！

（ちょこっとお通じ悪いせいもあるのだろう）

今までの有華なら、ああっ、もうダメだ～
ってやる気なくなって
それまで頑張った空腹の反動も押し寄せ、今日だけはいいやってドカ食いして
は～い、なし崩し～的な流れでしたよ

でも、今やってるダイエットでは、食欲は落ち着いてるので、がんばってこのまま続けていけそうです♪

さあ、焦らず行きますよ♪

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

有華は、リランドチュールというところのお洋服が大好きなんだけど
、あそこのスカートの０号をはけるのが理想♪