80.6キロになった。夢の70キロ台が見えてきた。
期間は8月1日までと決めていたけど、終わってもダイエット中の食習慣を一生続けていこうと思う。もともと太りやすい体質あるいは食習慣なのだ。9年前のダイエット終了時から結局15キロも太ったのだから。
ダイエットが成功し自分の理想体重になったとして、それからは緩やかに体重維持する食習慣にしましょう、とかは絶対無理。だから今のダイエット中の食習慣を続けて、爆発デーを少し増やす事で体重を維持するのが一番現実的な体質維持方法だと思う。
あ～、つけ麺食いてぇー！