ここ3日間くらい、寝ているときの花粉症状がひどくてよく眠れない。
くしゃみ、鼻奥のイガイガ、鼻水詰まり、目の痒さと涙。
リビングに居るときよりも症状がひどくて、服用している薬やサプリメントが良くないのかなと思ってみたり。
あとは、枕タオルを外に干しちゃっているから、そのときに付いた花粉が原因だろうなと考えたり。
寝室に花粉があることは間違いない。
辛すぎるので、朝起きたらコインランドリーへ行き、シーツ、毛布、枕カバーらパジャマなどを洗濯から乾燥までしました。
洗いたてでポカポカふわふわの毛布で寝るの、楽しみ。
外干しが好きなんだけれど、しばらくは外干しはだめだな〜
今日は、よく眠れますように。