最近、ワインがオレのプチブームになっている。
10本で1万円セールでワインを買ったのがきっかけ。
正直、ワインのことなんて何も分かってないよ！素人丸出しなんだけど、PINOT NOIRが美味しいと感じる。いや、他の品種も美味しいんだけど。
まぁ、なんていうか、高いワインは美味しいってことだ！！
と、酔っ払って綴っているのです。
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久しぶりに新幹線に乗った。
10年以上乗ってなかったんじゃないかな。
で、切符の買い方もほぼ覚えてないからいろいろ調べたんだけど、
今、普段使ってる鉄道のICカードで新幹線に乗れるのがあるんだって！
スマートEXっていうんだね。
会員登録して、クレジットカード登録して、鉄道ICカード登録すると、すぐに使えるってよ！
で、今日使った！JRから乗り換えでそのまま新幹線乗って、さらにそのままJRに乗り換えて。全て一枚のICカードでいける！
時代はどんどん進んでいきます。乗り遅れないようにしないとな。
糖質制限を始めてから約一ヶ月が過ぎた。
結果から先に書くけど、ヘソ周り現在82.5cm
2.5cm減ったな。
飲み物は基本常温の水。1日に2杯くらいはカロリーハーフのコーヒーを飲むよ。あと、ビタミンCのドリンク。
お昼はふつうにご飯食べる。おやつも食べるけど、なるべくチーズにしてる。あとゆで卵。スイーツ食べる時もあるけど。
最近は朝食も豆腐とおかず。朝晩豆腐だけどカロリーは気にしてないよ。カロリーまで制限しちゃうと栄養足りなくなっちゃうからね。
おかずは基本ひき肉、しめじ、もやし、キムチを炒め たもの。昼はふつうにいろいろ。タンパク質の多いのを好んで食べます。
軽い筋トレはしてるよ、胸を中心に。最近はサボり気味だけど。
とこんな感じ。まだまだ続けられそうだな。
約二年前、糖質制限をするとブログに書いた。ご飯を豆腐にするとブログに書いた。
しかし、いつの間にやら豆腐は普通にご飯に変わり、全然制限しない日々に戻ったのであった。
そしてこんにち、再び糖質制限を始めました。しばらく前に、身体を大きくしようと色々食べまくってたんだけど、身体はちょこっと大きくなった気がするんだけど、お腹も出てきちゃったのです。
そこで糖質制限、とりあえず夜のご飯を豆腐に変えました。前回は豆腐にポン酢、ごま油をかけて食べてたが、今回は豆腐を温めて、ツナ缶を混ぜ て、生卵を入れて食べるのです。おかずと一緒に食べるのです。タンパク質が豊富なのです。
成果を確認するために、ヘソ周りを測ろうと思う。現在のヘソ周り85㎝。
さぁいつまで続くかなー。