ダイエット再開！

夏にがっつり絞った体重ですが、残念ながら半分以上リバウンドしてしまいました

ということで、ダイエット再開です！

前回のダイエットは基本的に食事だけでコントロールしましたが、今回はランニングとストレッチをメインにやるつもりです。

もちろん、食事のほうもメニューは変えます。

何しろ、ここのところ暴飲暴食の日々でしたので。

と言いつつ、今夜も会食の予定が入っているのですが、、