つい先日、７／１からダイエットをはじめました。
現在も週２日の無勉を堅持する息子の受験記ではネタ不足なので、今後はダイエット中心のブログになりそうです
特にたいした動機でもないのですが、来年のクロスカントリー大会出場を見据えた上で、今から体重を落としておきたいなと思いまして。
正直、人生の中で太っていると言われたことは一度もないのですが、２年程前に膝を脱臼して以来、トレーニングらしいことは何もできていません。
その間も毎日のように暴飲暴食するわけですから、まぁそれなりには増加しているわけであります
もっとも、僕が目指しているクロスカントリー競走はフルマラソンと違ってスタミナよりスピードが重要なので少々重くても走れるのですが、何しろ膝がアレなもんで、なるべく負担と軽減したいのです。
よって、目標とする体重は５３キロ台、期間も一気呵成に達成したいので４０日とします。※身長は１７０です
４０日で１０ｋｇの減量を目指します
