頭皮の血行がよくならないかな ゴルフ夜練中です アプローチ練習をして リフティングを右手、左手、それぞれ連続200回 筋トレ 鉄アレー20kgを持ってスクワット 鉄アレー20kgを持ってでんでん太鼓 最近逆立ちを始めました 朝昼晩の3セット 頭皮の血行がよくならないかな
