グリーンカレー

今日は時間があったので、
ひーさーびーさーに
Cookingをしてみましたの


食生活改善のために
炭水化物を、ほっっとんど
食べないようにしてて、
野菜中心を心掛けてるんだけどね
(これで3キロ痩せましたw)



久々に米を炊き
雑穀米が好きなので
雑穀も入れて


グリーンカレーに初挑戦✋

ココナッツが好きなので
たっぷーーり入れたけども、、

スパイス入れ過ぎて
辛いのが苦手な私には
かなり激辛になってしまった。。






そんで、夜は和音の三人で
ボイトレ行って来やしたっ

久々のスパルタ筋トレで
ヘトヘトっす。



課題曲、何にしよっかな～







【4月Event告知】


■4.21@幕張メッセ
''Next''Car show


■4.23@渋谷LAMAMA
和音工務店Live


■4.26@新横浜Bar OP
GoGoDancer&PoulDance



■4.29
STATION vs STATION
B-Boyバトルイベント