最近は寒いのでジムに行ってます。
今日も仕事をちゃっちゃと切り上げて行ってみると
平日なのになぜか混んでる…。
おそらく東京マラソンの影響？なのかランニングマシンも全て使われてました。
ここ３週間くらいはバイクを１２キロ（約２０分）とランを５ｋｍ（約２２分）と筋トレ。
ランが終わるころには尋常じゃない量の汗が出てます。
けれど汗と一緒に仕事の疲れも吹っ飛ぶんすわ。これまじで。
そして、ストレッチしてシャワー浴びてぐわっとビール！！
間違いなく、居酒屋直行よりもおいしいビールが堪能出来ます。
ほんと、１杯呑んだらクラっと来ますよ。
あぁ、ふわぁーっとなっていい気分。
なんか毎日けだるいなぁと感じてる方、運動オススメです！