旬野菜
こんにちは。
自然に寄り添うお手当てクラス
Perche ペルシュです
ズッキーニをきったら
沢山の水分があふれてきましたよ
今日は、ズッキーニのジョンにして
美味しくいただきました
話は変わりますが…
昨日は、夏至でしたね。
一年のうちに最も陽気が高まる時です。
そろそろ梅雨入りも間近ですが、
梅雨の準備はお済みですか…？
梅雨時期にダルさを感じる方は、
体に湿気が溜まりやすい状態になりやすく、
吹き出物がでやすくなったり、
やる気が出なかったり、
めまいなども出やすくなります。
低気圧による頭痛も、
起こりやすくなりますね。
そんな時は、
『水はけの良い状態』を
意識して軽く汗をかいたり、
流れを促す食材を食べるのがオススメです。
きゅうりやズッキーニ、さくらんぼも◎
この時期甘いものの取りすぎには
ご注意下さいね🥹
旬の野菜は美味しいし身体にもGood💛
意識してお買い物してみてくださいね。
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最後までお読みいただき
ありがとうございました
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自然のお手当て×アロマ
Perche ペルシュ
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Perche - ペルシュー
ペルシュとは
フランス語で「とまり木」という意味
慌ただしく過ごしている毎日に羽を休めて
ゆっくり時間を過ごしてほしいと
願いを込めて活動しております。
【完全予約制】
宮城県仙南 自宅サロン
オンライン可
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