に対する怒り イライラのエネルギー
その感情はあるものたちの変化形だよ
なにかに対する強い不安。
誰がいたとしても感じるさみしさ。
だれかと比べた劣等感。
自分の存在の無価値さとか。
実はこれらの感情の方が根底的で
そこを見るのが恐ろしから…
そのために自動転換させて起こる怒りの感情。
何に対して不安なの？
どうなってしまいそうなの？
さみしさはいつからなの？
どんなときに感じるの？
だれとどんなことを比べてるの？
どこがダメだと思うの？
無価値さはいつ感じたの？
だれといたときに？どんな言葉や状況で？
何かの感情が沸き上がるとき。
あなたの中で起こることは
外側の出来事がきっかけであろう…
その外側の出来事は。
あなたをより活性化させるための存在で
じつは有り難い存在なの。
どんなときも。
あなたがどう感じ、
そこにどんな感情があり、
そしてその根底はどんな思いか、
隠されているものを見る事なく
流してしまう事は自分自身を蔑ろにすること
深く見つめて、在ることを知り、
より強くあなた自身を抱きしめよう⭐︎
怒りを怒りのままにせず
怒りのその後ろを見ることのないまま手放さず
怒りの後ろに隠れている
本当は見ることが困難なその姿を。
恐ろしくても、怖くても、ちゃんと見てあげる
ざわざわしても。
逃げたくなっても。
逃げちゃ悲しい…
逃げたらまた本当の気持ちは捨てられてしまう…
逃げない。手を繋ぐ。もう見捨てない。
それら本当の感情のすべて。
あなたの大切な子供たちだとして…
あなたはその子たちを無視できる？
まぁいっか…と捨てられる？
擬人化したなら…きっと抱きしめて涙するはず。
今までごめんねと言うはず
そうしてやっと外側に感謝できる
そうしてやっと怒りの意味を知る
本当の意味でね❤️
あなたならきっとできること(*^^*)
