手放す･･･

苦しいと感じている状況から離れるのか…
苦しみの原因を探すのか…
苦しみの始まりを捉えるのか…
苦しいと感じる出来事を手放すのか…
苦しいと感じること自体を手放すのか…

目覚めよ…
苦しみや困難の中にギフト

疲れたらそっと休んでもいい

もう動けない、もう声も出ない
それでもまた起き上がれるまで。

手放しの方法は数多くあるはず

すぐに。簡単に。決めないで

模索し、深く、呼吸と共に
拒否ではなく、拒絶でもなく
ただ流れていく…

いずれ必要であれば手放されるという可能性

眠っていては見つけられない
目も耳も閉じ、そのなかで本当の目を耳を。
訊き、聴き、聞き。

見て、観て、診て。

真の【手放す】を内に感じるまで
そして。その先にあるものに広がるまで
何度も繰り返される、何度でも。

時間もかかるかもしれない
それでも待って。。。

手のひらをそっと開いて
流れていくのを見守って
掴まないで、追いかけないで
悲しみなどない、辛くもないはず

事実はいつも出来事のみ
ただ流れのままに…

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