ブルーベリー🫐が好きな方、よく食べている方
たくさんいると思います。
ブルーベリー🫐と聞くと何を思いますか？
目にいいフルーツ、ですかね？
実はブルーベリーは、目にいいだけじゃないんです
そして、ブルーベリーは私達ヒトだけでなく
犬にとってもとーっても身体にいいので
もし次回ブルーベリーを食べる時は
是非少し分けてあげてください🫐
ブルーベリーは抗酸化作用が高く
なおかつ抗炎症作用も高いんです！
体のサビと言われる酸化は、細胞のダメージや
加齢の原因となり、多くの病気の原因になります。
体内の代謝によってできる副産物がどんどん
体内に蓄積されていくとフリーラジカルと
呼ばれるものとなり、特に細胞や内臓に溜まります
このフリーラジカルは細胞を攻撃して
加齢スピードをあげたり、様々な病気の原因に
なっていきます。
その蓄積されるフリーラジカルがどんどん多く
なるにつれて、細胞だけでなく、DNAにも
攻撃します。
この加齢スピードをあげられることによって
発症するのが
関節炎、糖尿病、腎臓病などになります。
そしてDNAを攻撃されることによって
起こりやすいのが
細胞の突然変異、細胞の癌化などです。
このフリーラジカルは
「代謝によってできる副産物」
だけではないんです。
他にも、毒物や汚染物、化学物質や薬などを
体内に取り込んだ場合も溜まっていきます。
食べるものによっても溜まります。
食べ物に添加される保存料、そして…
スターチ
酸化した脂肪
出ました、スターチ
酸化した脂肪というのは
酸化したフィッシュオイルなんかも含まれます
そしてこのフリーラジカルは
お隣にいる細胞から電子を盗みます。
盗まれた細胞は、新しく電子を探さなくては
いけません。
見つけられないと…
その細胞は新たなフリーラジカルになってしまう
という…
ゾンビが人を襲って、襲われた人がゾンビに
なってしまうみたいなイメージが…
このフリーラジカルの広がり方は
物凄いスピードで、まるで体内にサビが広がる様に
何億個という新しいフリーラジカルが
秒単位で増えていきます。
この体内の酸化に気付かず放置が続くと
特に高齢の犬は深刻な病気に繋がります。
そして犬の身体に備わっている
免疫システムはフリーラジカル
から身体を守る事ができません！
唯一フリーラジカルの
コントロールが出来るのは
食べ物からだけなんです。
抗酸化物質。これを含む食べ物は肉類にはなく
植物だけです。
その中でも多く抗酸化物質を含んでいるのは果物
さらにその果物の中でも最も多く含んでいるのが
🫐🫐ブルーベリー🫐🫐です。
ブルーベリーに含まれるパワフルな抗酸化作用
があるポリフェノールの働きが他の果物よりも
優れています。
抗酸化や抗炎症作用以外にも
腫瘍の成長を抑えたり、細胞の突然変異の予防、
血糖値を下げたり、慢性的な炎症を抑える
などといった働きもあります🫐
ブルーベリーの青紫色っぽい色を作っているのが
アンソシアニンというフィトケミカルです。
これがブルーベリーの抗酸化作用を高めています。
なので、ブルーベリーを選ぶ時は
出来るだけWild Blueberryを選んだ方が
栽培されたものより色が濃くアンソシアニンを
2倍多く含んでいるのでオススメです。
ブルーベリーを与える量
については
あくまで食べ物なので、特に決まりはありません。
目安としては
1日に普段食べているフードの量の
5%くらいです。
例えば1日に100gのフードを食べていれば
ブルーベリーは5gくらいです。
ただしドライフードを食べている場合は
生肉をメインとするRawFoodを食べている犬より
体の酸化が懸念されるので2倍の10%ほどを
あげてもいいです。
私はジンジャーに以前は日本のボーロを
あげていましたが、
今は毎日フリーズドライのブルーベリーを
あげています。
ジンジャーはボールなどで「遊ぶ」ということを
全くしないので、ブルーベリーで釣って
あちこち走り回らせてます
名付けて 
Blueberry Run そのまんま
ジンジャーは毎日生肉がメインのRaw Foodを
バクバク食べていますが、10％以上恐らく
ブルーベリーをあげてると思います…あげ過ぎ？
ブルーベリーは繊維質として腸にも良く、
善玉菌のいいエサにもなりますし
フルーツの中では低糖なので
多少あげ過ぎても大丈夫！だと思います👍🏻
ジンジャーはお腹を壊したりすることもなく
全く余裕です🫐🫐🫐🫐
ちなみに私があげてるのは
別会社のブルーベリーよりも
粒が大きく、手につく色素が強いです。
ちなみにこれはAmazonで$26.90ですが
かなり大量に入ってるので
ジンジャーみたいに食べ過ぎなければ
相当もつと思います。
あと、ついでにですが
リンゴの特に皮部分に含まれるケルセチンが
やはり抗酸化作用が高く、体にいいので
リンゴをよく切ってあげますが、
なかなか手間なんですよね。洗って切るだけ。
でも手間。
赤いリンゴより、青いリンゴの方が低糖なので
これまたジンジャーにあげていましたが…
面倒な時はこれまたフリーズドライのリンゴを
小さくちぎって、無糖のアップルソースを少し
足してあげて水分含ませてあげてます。
この会社のブルーベリーを以前買ってましたが
上のブルーベリーを見つけてからは
ずっと上のブルーベリーを購入してます。
もうブルーベリーとかリンゴとか別じゃなくて
いっぺんにあげられるのってないの？
ありますよ
Dogs Naturally Magazine(DNM)というショップ
で、私はここのほとんどの種類のサプリを
ジンジャーに毎日あげております。
実は、このショップのアフィリエイトに
申し込んだんですが、どうやら法人が対象のようで
断られてしまいました
ま、それくらい信用して利用しているショップ
ということと
更に私はこのショップのトップがやっている
DNM Universityで例のcertifications
を取得しました
オススメです🫐🍎
そして恒例の
ココナラ始めました
というわけで、ブルーベリーあげてみて下さい👋🏻