ダイエット測定の真実。

ネットでも話題になってるけど、デジタルとアナログの体重計は違った数値が出る。デジタルの方が2〜3キロ重く出る。何百回も検証した。そう言えば、ボクシング等の格闘技で計量する時は、マグロを図る、昔ながらの目盛りの分同期みたいな体重計やもんね…。納得。体重計の真実！

ダイエットの秘密

色々なダイエット法はあるけど、特別なダイエット法は無い！全てのスポーツ、武術、武道、芸術、この世の全て…基本の中に秘伝あり。。

冬のダイエット合宿、ウォーキングコース。

道は除雪されてて、歩くには問題なし。歩いてる内にアウターがいらなくなる。体温を上げる事がダイエットは大事。