ドテラのエッセンシャルオイルは、
様々なシーンで使うことができます。
日々の暮らしの中で気軽にできるのは、
＊芳香浴（全製品）
＊肌に塗布（化粧品カテゴリーの製品）
＊体内に摂取（食品カテゴリーの製品）
といった方法です。
《芳香浴》
手軽なのは、エッセンシャルオイルの
入った瓶に鼻を近づけて香りを嗅いだり、
ハンカチやティッシュに数滴垂らして
口や鼻から香りを吸い込むという方法。
また、ディフューザーを使えば、
より広い空間に香りが拡散します。
蒸気を利用するのもおすすめの方法。
マグカップや洗面器にお湯を張って
オイルを数滴落とすと、
蒸気と共に香りが立ち上るので、
簡単に芳香浴ができますよ。
《肌に塗布》
化粧品カテゴリーのオイルは、
肌に塗ることができます。
ココナッツオイルなどのキャリアオイルや
ローション、クリームなどと一緒に使うと、
・肌への刺激が緩和される
・伸びがよくなってつけ心地が増す
・オイルがやさしく肌に行き渡る
といった効果が得られます。
《体内に摂取》
食品カテゴリーのオイルは、
飲み物や料理に混ぜて使えます。
シンプルなのは、コップ一杯の水、
白湯、紅茶、ハーブティーなどに
オイルを適量混ぜて飲む方法。
料理では、調味料代わりに
風味づけとして使うこともできます。
レモンオイルをドレッシングに入れたり、
ケーキ作りにオレンジオイルを使えば、
風味がワンランクアップ！
オイルの種類によって量を調節し、
入れすぎないようにしましょう。
特にオレガノなど刺激が強いオイルは、
爪楊枝を使って少しずつ試しましょう。
エッセンシャルオイルは、
それぞれの使用方法をよく確認し、
取扱方法や注意事項に従った
正しい使い方をしてください。
まれにオイルが肌や身体に
合わない場合もありますので、
まずは少量から試してくださいね。
また、妊娠中の方や医師の治療を
受けている方、乳幼児に使う場合は、
エッセンシャルオイルを使用する前に
必ず医師に相談してください。
気になる方は↓からどうぞ