痩せようと思ったり、身体に良いと思う事をしてみても、どうしても三日坊主で終わってしまう。。１週間以上続いても、1ヶ月を中々超えられない。。
そんな私ですが、次こそは、次こそは！
と、手を出したのが、YouTubeの
「アラサー健康ちゃんねる
MARINA TAKEWAKI」さんの動画。
初めは「プランクサーキット」という初心者向けの3分間動画を行ってみました。
むむむ、キツい
2日目、
ぬぉー、キツい けど、
なんだか昨日よりも楽になってる
連日は、仕事で疲れたり、家事育児で疲れたり…
と、出来ないのですけれど…
やっぱり、続かないんかーい
と自分で突っ込みつつも…
何気にね、休み休み、細々と続いていて、回数ではまだ数回でも、月日でいうとそろそろ、ひと月を超えられそうなのです
超えてから言え、なんですけど、そんな事実に気付いてしまったからには、届けたい
私のような外で働くママにも、おうちで働いているママにも、ママじゃない人にも、オススメポイントとしては、一つ一つが長くないという所。程よいのです。
その時の気分と体調で、長さを選べる。
沢山の動画をアップされているので、強度も時間もはたまた体調も選べる点が素晴らしいと思います。
いつも、プランクサーキットのように鍛える系と、ストレッチ系の2本を行うようにしているのですが。
今日は、なんとなんと、3本立て
久々の「プランクサーキット」と「内腿がくっつかないようにするエクササイズ」と「6分間ダンス」をやり切りました
たっぷりと汗をかくので、お風呂前に行うようにしています。
また明日か明後日か、出来るかなーーー
今度こそ続いて、体重も無事落とすことが出来ますように
そんな願いを込めて、ブログをアップしてみようと思いまーす