昨日は帰国して半年を祝って焼肉とケーキ
ダイエットしてる二人がそれでいいの？と思うかもしれませんが、我慢ばかりしてたらストレスたまるし、食べないだけのダイエットなんて、すぐにリバウンドします！
食べたい時は我慢しない。笑
まあ、一時期に比べると量も減ったし、主人も野菜も積極的に食べるようになったし♪
昨日はケーキも手作りしました(o^^o)
チョコケーキに生クリームとブルーベリーとバナナ。
手作りなので、砂糖も控えめ。
ヨーグルトも入ってヘルシーですo(^▽^)o
日本は材料が高いので、ケーキ作りも高いですねー。
昨日は合わせてブルーベリーマフィンも作りました(o^^o)
こちらもヨーグルトとバナナを生地にいれて砂糖もバターもかなりカット。
お菓子作りも慣れて来ると結構目分量でできるものです。
帰国直後はかなり市販のお菓子を食べて心を満たしていましたが、やっと慣れて来たなあ。
お菓子作りとか、ブログとか、写真の整理とかこれからいろいろして行こう♪
ということで、昨日は運動はお休みでした。
今日はがんばらなくちゃ！
では、皆様もよいいちにちを！