今日2月8にはにわの日。
ということで
私と主人は運動決意！！！
というのも。
帰国して2か月たたのですが。
家にジムがついていないことや
外が寒いこと
暗いことを言い訳に。
そして引っ越しだの結婚式の準備で忙しいのを言い訳に。
運動をさぼって。
外食ばかりしていたら。
二人ともからだがたるんできたからです…
ということで！！！
今日もほんとは走る予定でしたが。
外が雨なことをいいわけにだらだら…
このままではいけない！！
ということでまずは身体測定。
主人：
おなかまわり 89㎝
私：
太もも 53㎝
ふくらはぎ 34.5㎝
目標は1か月1㎝ずつやせること。
私は自己ベストが51㎝なので。
50㎝まで痩せてそこでキープを目指します！
ふくらはぎは33.5㎝目指したい。
主人は
78㎝！！！
二人でがんばろう！
そんな目標をたてた今日は
Hip Hop Absを30分。
腹筋の運動を 20分。
がんばりました(≧▽≦)
これからちょこちょこがんばってあっぷしていきまーす！