このまえ、NEGISHI22に会った時、すごくスリムに
でも、元気いっぱいで。エネルギーあふれていたので、
メ－ルでその方法を聞いて、いろいろ調べてみました．
THE MASTER CLEANSE (ザ・マスター・クレンズ）
簡単にいうと、レモネードダイエット。
１０日間、レモネード、塩水、ハーブティーを繰り返し、
体の中を洗浄、次第に痩せて行くそうです．
痩せるのも魅力的だけれど、何日目かにすごくスッキリ！
するそうで、やる気が出てくるとか．．．．
①朝起きたら、まずは、塩水をのむそうです。
（１００MLにティースプーンのシーソルト）
②その後、レモネードを好きな時に飲む。
③夜寝る前にハープティーを飲む。
（寝る前も塩水を飲むという人もいました。）
これを１０日間、繰り返すそうです．
コチラは、レモネードのレシピ。(SINGLE SERVING)
・水 1 1/4 カップ。
・オーガニックレモン汁 大さじ２
・オーガニック メイプルシロップ （GRADE B) 大さじ２
・カイエンペッパー 小さじ１/10
詳しい事は、レモネードダイエット又は、ザ・マスタークレンズで
検索してください．いろいろな情報がでてきておもしろいですよ．
私は、三日坊主なので続く確率すごく少ない。
でも、買って飲むレモネードよりも全然おいしいし、
自分でオーガニックの物を選び作るので安心ですよね。
子供用には、カイエンペッパー無しで。
私は、カイエンペッペーのアクセントが結構気に入ってます。
ピリ辛お料理にあいそう。。。。。．