63.2キロ あれ？減った？？

2022年8月20日から
​お米を食べるダイエットに
再挑戦中のキコです
まずは脱60キロ！

初日の体重　65.8キロ

今朝の体重　63.2キロ

昨日は昼は社食でしっかり食べ

夜も家でしっかり食べたのに

減ってる〜！！！

嬉しい誤算

でもこの一週間は

予期せぬ増減があるからなぁ

あさごはん

トマトジュース

ピザトースト

ひるごはん

ごはん

鶏肉のみぞれ煮

煮物

ちくわの磯辺揚げ

サラダ

味噌汁

間食

無し

ゆうごはん

二色丼

小松菜と油揚げの煮浸し

味噌汁