今朝の体重 62.6キロ
昨日食べたもの朝食…おにぎり、白桃ヨーグルト
子供の残した冷凍ピザ1/2
昼食…ドライカレー、マカロニサラダ
間食…ミスドのアップルパイ
アイスコーヒー
夕食…巻き寿司2切れ、わかめスープ
今の所増えずにいて
ホッとしてます
ちょっとずつでも減ってて嬉しい
ミスドのアップルパイは
頂き物なのですが
美味しかったです
巻き寿司は母からの差し入れ。
太巻きではなくサイズ的には中巻き。
端の2切れだけ食べたので
残りは今日の朝ごはんで食べます。
今までは何も考えず
ご飯だけ食べていましたが
最近はカロリーも
気にするようになりました（遅）
一日大体1,400kcal前後。
昨日のメニューだと意外な事に
約1,300kcalです。
お米を三食しっかり食べている時は
下腹スッキリでしたが
最近の食生活では
下腹よりもなんて言うの？
上腹？胃のあたりの肉が
取れてきました。
（上腹って言葉あるのかしら）
あとは手首が痩せました。笑
今日は仕事なので
疲れて夕食を爆食…
と言う事にならないよう気を付けます！