2022年8月20日から
お米を食べるダイエットに
再挑戦中のキコです
まずは脱60キロ！
今朝の体重 62.2キロ
とりあえず劇的に増えることはなく
62キロ前半でいられてる
お米の量もまだ増やせずにいるけど
今より減らさないようにして
今後に備えようと思います！！
ただ、
先週の一日中嘔吐していた日以降
一定量超えると
気持ち悪くなってしまうから
量の見極めが難しい…
揚げ物はまだ食べてないから
食べたらドカンと増えそうな予感
あとは
朝のトマトジュースが
若干のトラウマになってしまい
あの日以降
トマトジュースを飲むタイミングを
夕食前に変えてみた
朝飲むのと夕食前に飲むのとじゃ
効果の差はあるのかないのか…
とりあえず続ける事に意味があるから
続けてみます