名古屋から帰ってきて、やらなきゃいけないことを
忘れないように書き出した
1日に次男一家が来るから、お誕生ケーキの宅配
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そして、１１月から始めるセントラルスポーツのデイタイム会員の申し込み
いろいろなレッスンメニューが受け放題
今日は、単発でピラティスとシェイプパンプにトライ
ヨガはしてるけど、ティラピスは初めて
やってみたかったんだよね
そして、続いてシェイプパンプ
自分に合ったバーベル持って、スクワットしたり
あげたり下げたり・・・ランジ・・・私苦手なのよ
先生が若くて元気なソフトマッチョな男の先生
掛け声元気で、ウィ〜っと頑張れる
二つとも、動いたわぁ～って感じで・・・
今までの水曜日は緩かったので、これいいかも
明日は久々の筋肉痛来るかなぁ～