首筋をピキッと痛めて、シップ貼りつつ台湾へ
そのうち肩、背中、腕と痛くなり夜、眠れないほどの激痛と
右指のしびれ・・・
それが１０月のこと
薬をもらい一日三回と夜寝る前と４回飲む
効いたのです
効いたのですよ
和らいだのです
しかし、ひどい便秘に
もう～私は鹿が？ウサギか？って
これだけですか？と便器に向かって問う日々が始まる
そのせいもあるけど、おなかが張るよね
腹出て来るし
薬の副作用には便秘とあるがそのほかに
体重の増加・・・えーーーー
便通が悪いせいもあるでしょうが、そこから徐々に
体重が増えてしまって
それほどの暴飲暴食もなく、いつものように暮らしているのにデス
薬を徐々に減らして、先日もう飲まないで様子を見ることになりました
治るんですね神経痛って
ずーーーっとお供するものと思っていましたが・・・
まあ、これからも痛くなることはあるでしょうけど
あのままかと凹んでいた時に比べたらありがたいことです
薬が一日に買いになった頃より便通、開通、でも快通とまでは行かない
ということもあり人生最大体重を迎えた今
ダイエット、いえシェイプアップ？
体絞る？始めました
でも、病的では意味がない
食事は抜かず、運動して
まずは、小麦粉抜き、そうなるとパンとか麺類食べたくなるんだよね
次は砂糖、次は揚げ物などの油
パン粉は、アウトです
あーーさくさくの衣ぉ～
米は雑穀米を食べているので、糖質カットではありません
米食べないと何食べていいか悩むのよ
毎食、大人茶碗３分の一ほどです
ゆで卵に納豆にキムチ、あと焼き芋などなど
特に夜は少なめに
お腹減ったなぁ・・・と思いながら寝てる
今、一週間目
増えるときはすぐなのに減るのは亀の歩みのようだわ
それでも進んではいる
頑張れ私
世の中はおいしいものの誘惑であふれている
頑張ろうねぇ～