１２月のグンちゃん
鮮やかなオレンジがすてき
赤じゃなくてもクリスマスっぽいし、華やか
それにしても寒いです
あんまり寒がらない方だったのに、歳か？
今日は、健診でございました
今年から施設が建て直されていて、新築
プライパーシーばっちりのスイスイスムーズ
それでも昼までかかりおなかぺこぺこ
以前からお昼を食べてみたいと狙っていたお店でランチ
おいしい～
おかずをよりおいしく食べるため、私は白飯の方が良いように思いました
選べるといいね
デザートは、白石区のしろっぴープリン
これも知ってはいたけど食べる機会がなかった
手作りのお味、固め、好きなタイプ
健診結果は・・・
血圧100、きっちり100でした
体脂肪が減ったこと大変にほめていただきました
なのにコレステロール値が高い
これは遺伝、体質があるようで、太っていないのに妹も兄も同じ
そして、なんと骨密度は２０代
めったなことでは骨折しないと・・・栄養指導の方も驚いていました
やっぱり適度な運動と食事、大事ですね
それにしても体重は落ちないお年頃
増えないだけ良いそうです
相当、体壊さないと激減はしないと・・・
健診で何か見つかるのも嫌だし見つからないのも嫌だし
何事もありませんように・・・