ヨガ再開！今日の色鉛筆は桜色

ずっと休んでたヨガの先生から、メールをいただき、ヨガクラスのレッスン場所が変わる、とのこと。

体調も少しずつ戻ってきたし、体重も脂肪も増え続けてたので、グッドタイミング！

新しくなった区役所の横のきれいな区民センター。廊下の窓も大きく、ヨガクラスも緑を見ながらのレッスン。

しかし、固い身体は正直。ポーズはイメージ出来ても、身体が言うこと効かない

終わる頃には、いい汗もかいて気持ちいい

母が病院に行っている午前中なので、ゆっくりした時間が過ぎ、心身ともにリフレッシュした日でした。

takako先生、ありがとうございました

謎の？！看板in道頓堀

ちょっと前ですが、会社のEXILE仲間とご飯食べに行ったときに、レストランのママがアプリ使って加工してくれました。

ようできてるわ

ワークショップ

昨日はフラレッスンの前に朝から、あるワークショップに参加しました。

同級生のお友達が主催する「スピリチュアル・ワークショップ」です。

もうひとりのワークショップの先生は鍼灸師でアロマテラピーや食医のお話をしていただきました。

まず参加メンバーの自己紹介から。皆さんとても楽しみにして来られたみたいで、ワクワク感が

伝わってきます。

それから友達のワークショップが始まります。

呼吸法、瞑想をゆっくりとわかりやすく説明してもらえて、気持ちがスッキリ。

次にビジュアライゼーション。自分が思ったことをどんどんイメージにして頭の中に思い描きます。

また参加メンバー同士でもお互いのイメージしたことを聞きあい、後に続くワークショップの予習です。

またメンバーのオーラの色を見てくださって、みんな違う色。そしてチャクラのお話。

体調が悪いときのその箇所のチャクラの色は、くすんで見えたりするとのこと。

何度もレッスンすれば見えてくるとのことで、早く見えてほしい～。

次は、中医学のお話。

陰陽五行に基づいた体の機能、病気などの診断と治療を導いてくださいました。

こちらもとっても深いお話で、宇宙とつながった考え方です。

肩こり、便秘、冷え性など女性特有の症状を治すお話を丁寧にお話してくださいました。

また、食べ物からの影響は大きく、自分自身食べるものには気をつけていたつもりでしたが、

先生のきめ細かい説明を聞いて、もっと気をつけないと・・・

ナッツや豆類もどんどん摂った方がいいとのことでした。

アロマオイルも、知らない精油がたくさんあって、勉強になりました。

参加メンバーもいろんなオイルの香りを体験して、朝来たときの顔よりずっとリラックスした感じ。

お昼になって、先生手作りのランチです。

野菜たっぷりのシチューに、濃い色の野菜のサラダ。デザートはかぼちゃのコンポートとでも言うのかしら？

甘いかぼちゃのおしゃれなお味もとっても美味しかったです。

お昼からもワークショップは続きます。

タロットカードリーディング。初心者でも自分の勘でカードを読んでいきます。

お互いの聞きたいことを占っていきますが、不思議！当たってる、当たってる！！

こうやって、自分の直感を研ぎ澄ましていくのだそうです。

ヒーリングもしました。

自分のエネルギーを相手の身体に入れていったり、痛い所をヒーリングで治していく、という

まさにスピリチュアルなワークショップでした。

ステキなお土産もいただき、あっという間にワークショップ終了。

希望者はワークショップ後に先生方のチャネリングやマッサージ・鍼灸もしてくださいます。

とっても元気をもらえ、オーバーな言い方かもしれませんが、これからの生き方の指針となる

メッセージも受け取った気がします。

先生との出会いや参加メンバーの方々との出会いも。

先生方にいただいた、スピリチュアルCDを聞き、アロマオイルで手をマッサージしながら

休日の午後のひと時を楽しんでいます。