深層リンパドレナージュTM・バランス調整整体～pepo～
訪問整体師 千恵美です
昨日も今日も
涼しさが何処かへ行ってしまい
蒸し暑い横浜です
異常な気象の為か
夏のお疲れが出始めた為か
何となく
体調を崩されている方が
増えているようです。。
皆様は
大丈夫ですか？？
私は。。
ちょっぴりお疲れかな？？
そんな折
便利なアイテムをゲット
そして
バイトの昼休みに
一時帰宅した時に
初始動
:: ೖ(⑅σ̑ᴗσ̑)ೖ ::ウフフ。。
スムージーを作ってみました
材料は。。
ブルーベリー 一掴み
リンゴ 皮付きで¼こ
キウイ 皮をむいて半分
ヨーグルト 大さじ3
牛乳 50cc
ハチミツ 大さじ1弱
お初だから
ちょっとリッチに。。
かくはんが足りなかったのか
リンゴのカケラがあったりしたけれど。。
美味しかった～
また一つ
楽しみが出来ました
今日も
私のブログへお越しくださって
ありがとうございます＼(^o^)／