横浜市旭区 よこはま動物園ズーラシア近く
深層リンパドレナージュ・ソフト整体 ～pepo～
訪問整体師 桃白（ももしろ）千恵美です。
「風池（ふうち）」
～ツボの位置～
首の後ろの髪の生え際で
日本の太い筋肉の両外側を
少し離れた窪みのあたりにあります。
風池は、
「風邪（ふうじゃ）入りて邪気（じゃき）溜滞する」
と言われるツボです。
東洋医学で言う邪気とは、病気の原因のことで
その中の風の邪気（風邪）が人体に入って
池のようにたまるところが風池というわけです。
風府（ふうふ）・風門（ふうもん）とともに
風邪によく効くツボです
風邪をひいて頭が痛い
後ろ首が凝る
身体の節々が痛い
熱っぽい
咳がでる
だるい
などの風邪の症状に対する特効ツボです
～やり方～
椅子に座って 上半身の姿勢を良くして
両手で自分の頭を抱えるようにして
揉むように押しこみます。
よくわかるツボ健康百科より引用
目が疲れた時だけでなく
風邪をひいたときにも活用できるツボなので
是非 覚えておいてくださいね
今日も
私のブログへお越しくださって
ありがとうございます＼(^o^)／
