こんにちは〜
一緒によき時間を過ごしましょう。
大田区 大森 でこれからママヨガ、ベビーマッサージのレッスンをさせていただくPepのAkiです
今、大田文化の森にチラシを貼っていただいてるんですがあまりにも目立たなくて改善の余地ありだなぁなんて
さて…はじめての産後ヨガについてです。
産後はホルモンバランスはガタ崩れ、骨盤もゆるゆるです。涙腺もゆるみ何でも泣けてくるし、旦那の「おはよぅ！」でさえムカついて、授乳中に上の子のまとわりつきにイライラし、親の助言でさえ素直に聞けなかったり…こうして読んでいると笑っちゃうぐらいおかしな自分になっている。
そして今日もかわいい我が子の世話をしながら家で、職場で、ため息をつく。
気分転換にと言っても
産後に赤ちゃんを連れてお出かけなんて…
ってゆーかヨガなんてやった事ないのに産後ヨガなんて…
もうはいはいしちゃってるのにベビマなんてできるわけない…
場所見知りするし…人見知りするし…
ご飯さえゆっくり食べられないのにお出かけなんて…
自分のメンテナンスできない理由が、
もぅいっぱい
なんだけど…
では、おウチでひとりでできますか❓
と聞かれたら
できないんですよねこれが。
なので思い切って外に出て、同じ空間で同じ空気を吸いながらママさんたちとリフレッシュしてみませんか？
Pepママヨガは難しいポーズはありませんよ
ポーズよりも大切な事は、子どもがそこにいる環境でどれだけ自分に意識を向けられるか。
また、どれだけそれができるようになったら家族との関わり方も変わってくるかという事です。
Pep!
それはママを応援する合言葉✨
未経験、大歓迎の大田区 大森、蒲田、池上から近くの大田文化の森 Pepのレッスンへ！
&EnjoyEnglish!
yoga担当の私もEnglish担当のえりこさんも7,8ヶ月の子連れです。
一緒によき時間を過ごしましょう。