インフルエンザに・・

インフルエンザにかかってしまいました。

まさか４０度まで熱が出るとは・・。

ほんと死ぬかと思いました。

今日になって多少落ち着いてきたみたいです。

もうしばらくしたら再開します。

すいません。

多少運動できました。

－１kg・・！

とはいってもこの体重だと誤差な気がしなくも・・。

まぁとりあえず今日は暇だったのでとりあえず心拍数１５０/分で６ｋｍくらい走ってきました。

昼過ぎに起きて食べたのはすき家の牛丼メガとたまごで１２００kcalくらい。

やっぱり肉を食べると力が湧いてくる気がします。

あー、だけど一日一食ってすごく体に悪そうですね・・。

なるべく３食食べたいけどなぁ。

今日の夜はセブンの弁当でした。

という事で今日からブログを書いていってみようと思います。

MAX１２０の時に比べたら大分減ってますが。

リバウンドしませんように・・。

ちなみに今日の摂取カロリーは昼にシュウマイ１０個とご飯一杯とやさいとか。

今調べたらシュウマイ１０個で３４３kcalでご飯と合わせて７００kcalくらいですかね。

夜はセブンの宮宮はうまい！宣言弁当っていうのを食べてそれで７０６kcalだそうです。

今日一日で１４０６kcalを摂取。