現状維持

昨日も１日中　買い物などでうろうろ
疲れた
朝食　ごはん　茶碗４分の１　鮭切り身　３分の１

昼食　チャプチェ　

夕食　豆腐半丁　トマトスープ

体重７０キロ　変化無し

なぜ　へらないの？

おなかすいた

きのうは一日中　野暮用で　うごきまわる

朝食　クッキー３枚　コーヒー

昼食　きゅうりと　さやえんどうのサラダ　コーヒー

夕食　ご飯半膳のおかゆ　ゆでたまご　しらす　


今朝　体重１キロ減
現在　７０キロ



ここからだ！めざせ　６０キロ台！！

パイの実のせいで、、、

順調に　減っていた体重、、、
昨夜　パイの実を　ついつい　食べてしまいました。
半分ぐらい、、、、

食事は　１食のみ
ほっけ　半身　　ご飯　半膳　　ひややっこ　１丁　キムチ少々

今朝　体重計に乗ったら
１キロ増えていました

パイの実分だとおもいます

本日　７１キロ　　プラス１キロ　　涙