こんばんわ！
配信が遅れてしまいすみませんでした
仕事が忙しく朝とお昼が食べる時間がなくもぉお腹ペコペコですw
食事回数を減らすと太りやすいそうですので、
3食たべたいのですが、なかなか食べる時間が作れず晩ごはんしか食べれなくなってきてます、、、
そのせいか最近肌荒れしてきて最悪ですw
ちなみに今日の晩ごはんは野菜、豆腐、ちくわ、チキンを食べてます！
なんか炭水化物を取らないと老ける？と聞いたのですが、
これはほんとなのでしょうか、、、、？
最後まで読んでいただきありごとうございました！
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