こんにちは🌞
本日もブログに遊びに来てくださりありがとうございます👏🏽！！
前回に続き、今回は妊娠初期10〜11週の毎日メモを書いていきたいと思います☺️📝
【10週目】
○全く症状なし、目もぱっちり
夕方からなんだかお腹が痛いような...
○朝からお腹が重い
張ってるというより、生理痛みたいな感じ
夕方頭痛&眠気&気持ち悪い
○朝から生理痛みたいな感じ
(この日は検診があり、元気に動いてた👶🏻ので、一安心✨)
○お腹が押されているような感じ
○昼間軽い眠気がきた
階段登り下りしたり、少し動いたらお腹ピリピリした
最近身体が乾燥するような気がする
○足の付け根がたまに痛む
○朝からお腹ずっと違和感
腰もずっと痛いし、なんだかすぐに疲れる気がする
乾燥が気になり出したり、
足の付け根が痛くなったり、
新しい症状がポツポツ出てきた10週目！
【11週目】
○今日もずっとお腹ピリピリする
昼過ぎから眠気がきた
○1日中お腹に違和感
すぐ眠くなる、べんぴ。
○お昼前くらいに貧血なのか、気持ち悪くなったけど、温かくしたら治まった。冷えると気持ち悪くなるような気もする。今日はいつもよりお腹のピリピリ感が、強い。
○動くとたまにチクっと痛む
夜ご飯、いつもの半分の量しか食べられなかった
すぐにお腹いっぱいになる
でもそのあと甘いもの欲しくてこんにゃくゼリー4つ食べた
○朝腰が痛すぎる、でも眠いから二度寝した
お腹はピリピリはしないけど、常に違和感
洗濯干したあと気持ち悪くなって横になる。1時間くらいで回復。
○今日も常な違和感はあるけど、ほとんど気にならず！
食欲はあるのに、いざ食べ始めるとすぐにお腹いっぱいになって、いつもは完食できた量が食べられない日がちょこちょこある。
食べる直前までは、これぐらいいける！と思うのに...🥲
なのでそれが分かってきてからは
ご飯はお茶碗半分にしたり、盛りすぎないようにしていました🍚
あとは貧血のような症状もたまにあって、洗濯干したり、立って何かしていると突然気持ち悪くなることがあったり。。
なので、鉄分を多く含むほうれん草をいつもより多く食べるように心がけたり、葉酸が含まれている野菜を食べるようにしたり。(と言ってもほぼ普段の食事とは変わっていないかも)
葉酸サプリを毎日飲むということは
とくにしていません☺️これも人それぞれだと思うので、なるべく健康的な食事を毎日できていれば良いかなと私は思い って、肉野菜色んなものを食べています！
ここに来ても何でも食べられることにありがたい😭と日々思いながら、過ごしております👏🏽👏🏽
最近雨ばかり続いてたり
仕事ががっつりと減ってしまったり
落ち込む時もあるけど
ゆっくりできることが今一番大事なので
雨が多いのも仕事がないことも、このタイミングで良かったなと言い聞かせて
これからもできる限りのんびりと過ごしていこうと思ってます🧸❕
みなさんもできるだけのんびりと
リラックスして過ごせますように☺️🌿
それではもうすぐ寝ます
おやすみなさい😴
#妊婦 #妊娠初期 #ママ #島暮らし #のんびり #妊娠10週 #妊娠11週