こんにちは🌞
今日は妊娠12〜13週の体調についてです！
毎日一言二言ノートにメモをしているので
本日も書いていきたいと思います✍️
ちなみに今日は午前中家のお掃除してましたが、いつもの事ながらずっと動いているとだんだんお腹がピリっとしてきます...
そんなときは無理せずゆっくり休憩☺️
むしろ掃除した自分を心の中でほめてる😁👏🏽👏🏽
それでは【12週目】から！
○1日中、横っ腹が痛かった
夕方1時間半くらい寝た
○顎が痛い
(↑これ、最初は妊娠に関係あるんだと思ってたけど、おそらく親知らずが生えてきてるせい😂 ちなみに今は痛みが落ち着いたので治療はとくにしていません。)
そういえば！このころ、おせんべい食べたら歯がかけました🥲 もともと詰め物をしていた箇所がそのまま取れたみたいだね〜とは言われたけど、わたしの周りでも歯が急に悪くなってしまったという方もいて、ボロボロになったよ〜っていうのを聞いて大好きなおせんべいはゆっくり慎重に食べるように気をつけるようになりました。
食べるのは我慢はしない😂笑
ただ、時々点検やクリーニングなどはしてもらうようにしよう！とは思ったので、
また近々予約しようかな👨⚕️
○お腹の違和感。でも便秘は治った！
...治ってません😑
調子が悪い日もあれば、順調な日もある。
しばらく治ったとおもいきや、15週目に入った今もまた便秘に悩まされています。。。
○夜中気持ち悪くなって少し起きてしまった
○今日はなんとなくだるくて気持ち悪い
夕方もご飯前に気持ちわるくてしんどかった
11.12周は仕事が全くないのもあるせいか、
身体も鈍って、精神的にもつらい時期。
(やらなければいけないことがないって結構つらい。何かしなきゃ。って気持ちにどうしてもなってしまってそれがまた精神的に辛くて😭今もそうだけど。ただ、
本読んだり、散歩したり、気分転換にドライブしたり。それでいいんだよー☺️って自分で自分を元気づけてたら、前より気にしすぎず少しだけ楽になった✨✨)
それでいいのいいの！🥰
本日もそう言い聞かせる🙌🏽
○夜寝付きが悪かった
夕方また少し気持ち悪くなった
そんな12週目。
きっと、いやぜったいに
私はつわりが楽な方っていうのは言える！
だから本当にずっとしんどい方がいるのに気持ちを分かり切れないのが少し辛いというか...私も壮絶なつわりの日々を経験するものだと思っていたから、いつ来るかいつ来るかと構えていたけど、起き上がれないほどの気持ち悪さとか、
実際に吐いてしまったり、食べられないものが出てくるということがなかったので(これから経験する可能性もあるけど)
だけど、自分のメモを見返してみて、
毎日気持ち悪くなっていて、実際には吐かなくても、吐きそうにはなっていたり、
頭痛がしていたり、精神的に辛いと思ってしまう日があったのも事実で。
つわりの辛さは一人一人全く違うものだし、
症状が出やすい人やほとんど症状がないというのもあるけれど、だからと言って比べるものでもないよな、症状が軽いから周りにあまり気づいてもらえなかったり、気持ち悪くても言えずに多少我慢してしまったり... そういう辛さもあったよな...って。
みんなそれぞれで大変な思いしてるよね。
ただつわりも赤ちゃんを育てるのに必要なことなんだな、ってポジティブに少しでも思えるように、辛いけどそれだけじゃないよ！ここにいるよ〜👶🏻っていう声を忘れないようにこれからも過ごして行けたらいいな❕✨
13週目のメモは、、、
次回にします🤣
ただいま14:30🌞
もう少ししたら30分ウォーキングしてこようかな！
私は海のそばに住んでいるので、いつも10分くらいかけて海まで行って、ぼーっと砂浜をあるいて気が済んだら戻ってくる🏡という感じです。
ただ天気や風向きによっては、来なきゃ良かった！！！と思うくらい強風だったり、天気が変わりやすい場所なので突然の雨が来たら雨宿りできるところはないのでずぶ濡れで帰る覚悟でいつも散歩してます。笑
昨日がまさにそれで、雨は降らなかったけど
海風が強すぎて耳が痛くなって、帰り道もずっと耳痛いー来なきゃ良かったー😠と思いながら歩いてました！笑
今日はたぶん大丈夫そう！！
今日は良い気分でお散歩してきます🙏
それではまた次回〜🌿
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